通过增强手臂和肩膀的力量训练，提高投球时的控制力和旋转效果。练习不同类型的旋转球，如曲线球、滑球等，使投球更加多变。调整投球动作和站位，使得每次投球都能够产生更强的旋转效果。

使用镁粉涂抹手掌，检查铁饼边缘纹路是否清晰，逆时针旋转握持（左撇子相反），出手时食指最后离盘。

滑行后擦干冰水防止生锈，定期用磨刀石单向打磨，存放时套防护套隔绝空气。